О чем эта лекция?

Лекция посвящена разработкам Джеймса Пеннебейкера в области письменных практик. 

Экспрессивное письмо (методика Пеннебейкера) — письменная практика, исследованная лучше всего. С тех пор, как профессор Пеннебейкер "случайно открыл" ее, проведено более 300 научных исследований, написаны десятки дипломов и диссертаций (и каждый год появляются новые). 

Экспрессивное письмо — доказательная практика, применяемая для улучшения как психологического состояния, так и соматического здоровья.

Автор лекции

ДАРЬЯ КУТУЗОВА

кандидат психологических наук,

нарративный консультант,

специалист в области терапевтического письма