Об авторе

Дарья Кутузова

"Я помогаю людям писать об их жизни так, чтобы им становилось легче"

Здравствуйте!

Я Дарья Кутузова. Я помогаю людям писать об их жизни так, чтобы им становилось легче.

По образованию я психолог, нарративный практик, специалист по письменным практикам. 

Мне важно поддерживать людей, стремящихся (вос)создавать авторство собственной жизни, ограничивать влияние проблем и укреплять связи в сообществах, объединенных общим опытом и общей заботой. 
 

Основная сфера моих интересов — "как жить хорошо, когда плохо".

Меня интересуют немедикаментозные формы поддержки людей, живущих с хроническими заболеваниями (в первую очередь аутоиммунными, а также с синдромом хронической усталости), с депрессией, в ситуациях больших перемен и в социальной изоляции, — поддержки в их стремлении жить предпочитаемой жизнью, воплощать мечты и действовать в соответствии со своими ценностями. О многих ситуациях и проблемах я знаю не понаслышке.

О МОЕМ ЛИЧНОМ ОПЫТЕ ►

Что для меня ценно, что я люблю?

Я верю, что любые трудности легче перенести, если занять позицию исследователя собственной жизни. Когда-то я где-то вычитала фразу "отказ думать собственной головой равносилен самоубийству", и я согласна. Я за то, чтобы поддерживать желание, готовность и умение думать собственной головой.

Я верю, что быть автором собственной жизни и действовать в соответствии с собственными ценностями — право и призвание любого человека. 

Из этого следует, что я не поддерживаю практики, которые лишают людей права быть авторами их собственной жизни, т.е. притеснение и насилие.

Я верю, что в каком бы состоянии мы ни находились, каждый из нас — часть множества людей, объединенных этим опытом. "Я одна из тех, кто". И когда я делаю что-то, ограничивая и преодолевая последствия проблем в своей жизни, я тем самым вношу вклад в то, чтобы ограничивать влияние этих проблем в жизни других людей тоже. И я могу продолжать искать способы делать это более эффективно.

Мне важно находить и создавать инструменты, которые помогают людям восстанавливать авторство собственной жизни и действовать в соответствии с ценностями, и делать это не только изолированно-индивидуально, но и укрепляя сообщества. 

Меня очень увлекает тема целительных пространств (терапевтического дизайна, как ландшафтного, так и дизайна интерьеров; пока не "разбираюсь", а "интересуюсь").

Я коллекционирую изображения и идеи, каким мог бы быть "санаторий анти-депрессии" (и надеюсь, что когда-нибудь эти идеи так или иначе воплотятся).

Мне интересны разные формы немедикаментозной поддержки и сопровождения людей, живущих с хроническими заболеваниями, в том числе разные подходы к лечебному питанию, лечебной физкультуре и т.п.

Я люблю готовить еду.

Для душевного спокойствия мне важно регулярно возиться с красками или нитками; в частности, я долго в разные путешествия возила с собой складной ткацкий станок.

Я люблю уютно устроиться в помещении, где много книг.

В идеале — чтобы там можно было пить чай или кофе и беседовать.

Я люблю читать свои любимые романы, повести и новеллы вслух.

Иногда на меня находит желание перевести какое-нибудь стихотворение с английского (или с испанского), и я ему не сопротивляюсь.  Несколько переведенных мной стихотворений можно прочесть здесь.

Поэзия, как и природа, для меня очень про волшебство и резонанс, про то, что мир живой и мы в нем живые.

Я люблю учить языки. В разные моменты жизни я учила английский, испанский, французский, итальянский, польский, норвежский и шведский, а также клингонский (по Дуолинго), потому что почему бы и нет!

Пользоваться могу английским свободно, испанским и итальянским со скрипом, остальные все забыла, на клингонском нету практики с носителем языка :) Но зато на нем что ни скажешь, звучит очень страшно

У меня непотопляемое чувство юмора, в устной речи из меня все время "лезут" какие-то шутки :)

Я люблю светлые леса, сосновые и широколиственные; парки, сады и старые европейские города — гулять по ним и рассматривать, особенно если они так или иначе фигурируют в моих любимых книгах.

Меня вдохновляют мосты и парусники.